na wakacje

[...] polec, zawsze moze sie przydac;-) Buli dzięki. No póki jest czas to trzeba to wykorzystac, ale trzeba się wziąc juz na 100% za szukanie pracy więc może się to zmienic, bo wakacje się kończa. arnold nie no będę, czasem cos mozna przeciez napisac. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ No więc tak zaczne może od tej gorszej rzeczy;/ Obudziłem się rano [...]

coś straciłem przez wakacje? :P a chyba nic, jak widziałes podsumowanie to to chyba najwazniejsze%-) Potem było jeszcze kilka pojedynczych zdj, ale chyba forma na nich jakos bardzo sie nie różniła niz na podsumowaniu. Więc raczej nie masz co szukac wstecz no chyba ze chcesz zobaczyc te sweet focie to lepiej w galerii bo tam nie ma nadrabiania%-) A [...]

Macieja ja nie raz wróciłem do punktu wyjscia,zaczałem cwiczyc za gnoja majac 15 lat, cwiczylem rok urosłem z 60kg na 65kg, w wakacje majac 16 lat poszedlem do pracy i znowu wygladalem tak samo, dlatego licze ze cwicze od 16 roku zycia potem od 16 do 17 znowu urosłem chyba z 10kg i znowu w pracy poleciało jak hui, wiec prawie od nowa, potem sie [...]

[...] partie pod względem wyglądu – dlatego zmieniłem wcześniej plan na 4ro dniowy i niedawno dałem priorytet dodatkowy na klatkę, ale jakiś czas temu postanowiłem, że przez wakacje potrenuję wyskok pod siatkówkę – w związku z czym nogi muszę robić więcej niż raz na tydzień… Nie chce dodawac kolejnego dnia treningowego, a 3 priorytety (klatka [...]

[...] suplementacji kreatyna :) Wtorek, 28 sierpnia Dieta nadal lajtowniejsza, tzn jem to co powinienem ale nie licze. Od początku szkoły zaczynam redukcję, troche podlało przez wakacje ... Póki co nie będę robił ostrej masy itd, na razie bardziej zależy mi na sprawności fizycznej + niski bf (głównie chodzi o siatkówkę) dopiero jak unormuje się klub [...]

Fajna zabawa, jeden błąd i nieplanowane wakacje. %-) Dłonie by mi odpadły na tym mrozie, a gdzie tam w ogóle cokolwiek wykonywać. 8-)

na oko:) zmiana cięzaru i jak już mam spokojniejszy oddech to robie jak nie to chwilka jeszcze i już:) to dodam więcej aero:) do 80 powinno iść bez oporu hardkorowego, mysle że do wakacji mniej więcej dojdziemy tam:) czyli zobacz ile czasu, no i tu jest to! WAKACJE!:) non stop na dworzu, mam całe tygodnie wolne, rozumiesz o co chodzi;p? aero moge [...]

chca byc fajni ale sie wstydza nie no napewno beda spamowaccc no nie wierze jak trzeba to pisza po 80 postow na dzien prosze napsiac plan a jak co do czego to siedza jak by ich nie bylo xD moze to dlatego ze w szkole sa xD przecie nie kazdy ma wakacje

chlopy co robice w wakacje ??? bo ja na poczatku 1 miesiac to bede katowal sfd a potem to pewnie mazury !!!

Najgorsze ze zryć sie neichce :( będe siedział całe wakacje w piwnicy i wcinał na przymus senny sie robie kurfa nie lubie lata :P

[...] z najlepszych w jakie kiedykolwiek gralem, a gralem w sporo. Chociaz juz stara , ale sie trzyma. Mam kumpla, ktory gra w te gry z tymi klanami itp Przez praktycznie cale wakacje nie wychodzi z domu, codziennie wstaje o 10 i gra do conajmniej 22 i tak w kolko. Szkoda mi go, bo to juz nie jest normalny czlowiek Dlatego ja wole z tym nie zaczynac

No proste. W treningu też ludzie doradzają... Wy co robicie przez wakacje ćwiczycie normalnie jak zawsze w te upały? Bo ja mam masakre.. siłke mam na strychu i tam jest z 50 stopni także chyba będe musiał zrobić przerwę z miesiąc a póżniej zacznę hst.

właśnie mowie ze nie mam szansy na diete w wakacje ej jak to jest ze ja i seba mamy tą samą date rejestracji i on jest specjalista a ja zwyklym szarym obywatelem

yo ziąą mam zapytke od was ale ta na serio top raczej nie mam mozliwosci a szczegolnie w wakacje tak diety trzymac:/ moge po prostu jeść więcej i zdrowych pokarmów? bo widze ludzi ktorzy nie maja ni ch**a diety i wielcy a nie maja nawet odżywek ani koksow

no dokładnie wreszcie spie do pozna o 5 jade po kobiete, moze gdzies wyskoczymy na bilard cczy do znajomych, moze gdzies sie zatrzymamy w lesie ... wiesz hehe wakacje (całe 2 dni)

U mnie tez pięknie, wsam raz na grYla Musze sie wyluzować wakacje sie konczą xD

Narazie spammasterze Ja tez teraz rzadiej na kompie siedze, wakacje sie koncza

bili ja w te wakacje spokojnie, jeszcze jakiejs wiekszej imprezy nie zaliczylem, tylko male wypady, jakos nie mam ochoty na procenty

Ja tam zrobilem w wakacje sporo tyle co w pół roku szkolnego ;) W rok skzolny mam za malo snu po 6-7h tylko o 5.00 jestem juz na nogach i caly dzuen w wawie wyczerpany o 16-17 wracam do domu :) Cięzko utrzymać dietę i cieżko z chęciami ;) PS: ALe trzeba byc twardym a nie mietkim :)

Niektórzy mają jeszcze wakacje A ty czemu nie w pracy/szkole/na treningu ?